首页 > 热点专题

你是真健身还是假健身,看完这23张图就知道了!

文章作者:来源:www.guiavv.com时间:2019-11-19



?最近,一群人认为健身VS真正的健身图片正在健身圈广泛传播。据说他们所理解的是真正的健康。 朋友们,你们能理解下面这组图片吗?你到底在不在锻炼?(照片来源:lungfreefitness)

?1.大多数男孩认为女孩喜欢扮演肌肉发达的男人,但肌肉只是一种奖励

?2.大多数人不练腿。他们只练习胸部。 因此,体育馆里的腿部训练日门口会有麻雀,胸部训练日会挤满人。

?3.大多数人认为女孩的运动装备会变成金刚芭比,这实际上会让你的身体更性感。

?大多数人认为减肥是节食+跑步,真正的是力量训练+均衡饮食

?5.大多数人认为一周不锻炼会失去肌肉,增加肌肉脂肪,降低体质。事实上,休息也是健康的一部分。 当你的身体休息一周的时候,不仅你的肌肉会得到修复,而且你的体能也不会下降。

?6.大多数人周末不锻炼。他们只在星期一去锻炼。

?7.大多数人认为瘦肚子会做更多的仰卧起坐。事实上,这是合理的饮食+科学锻炼。全身脂肪减少后,腹部自然会减肥。

?8.一位新鲜肉类明星说,健身可以将脂肪转化为肌肉,但事实上不会.

?9.关于快速减肥,许多人认为你可以在90天内重新开始。事实上,你必须坚持90天。

?10、给人的印象是零卡路里可乐应该是健康的,但实际上它含有多种糖类替代成分,刺激人们吃甜食的欲望,延缓新陈代谢,加速脂肪积累

?大多数人认为今天的体重增加是肥胖的,但事实是你吃了米饭,喝了水。

?12、关于健身你认为最困难的事情是双腿,事实上,闭嘴是最困难的事情

Pages: 1 2